[...] po treści wpisu na pewno nie. Pełen lipidogram, morfologia, próby wątrobowe, USG. Twoje życie, Twoja sprawa. Będą badania bo we wrześniu czy pażdzierniku, mam w pracy, więc jak zawsze zrobię miesiąc wcześniej w poradni. Jak zrobię to zeskanuję i wkleję, zrobię je w sierpniu. Aktualne mam tylko RTG płuc, wszystko dobrze, bez żadnych zmian. Co do [...]
[...] diabetyk powtarzał, ze jeszcze nie miał takiego pacjenta co miałby cukier 100 w badaniu na czczo i nie rozwinął się w pełnoobjawową cukrzycę... Kwestia czasu. Wieszczę jak Kasandra? Oby. Ja się z tego wątku wycofuję, bo obawiam się że moje podejście do życia nie spodoba się Autorowi. A i moje rady będą mu po prostu przeszkadzać w [...]
[...] kupić sobie małą wagę kuchenną (która mógłbyś brać nawet do pracy). Ważenie wszystkiego i określenie ile się aktualnie je to pierwszy krok żeby cokolwiek zrzucić. Niewiadomo jak u Ciebie z insulinoopornością bo jeżeli kiepsko to oprócz ujemnego bilansu kcal będziesz potrzebował niskiej/ średniej glikemii w diecie , a z tego co piszesz futrujesz [...]
[...] Czesto slyszymy, ze na ulicach panuje znieczulica. Gdyby kazdy reagował-sytuacja bylaby lepsza. I tutaj nie chodzi o polamanie 12 przeciwników. Niech kazdy interweniuje tak jak moze. Chociazby- niech odejdzie kilka metrów i zadzwoni na bezplatny numer 112, gdy widzi ze kogos kopia lub chca skroić. Czegobysmy o policji nie mowili-to jest [...]
Co Do techniki wykonania ćwiczeń na filmikach to mam sporo zastrzeżeń...hmm może przyszedł byś na konsultacje do mnie? wiesz ćwiczę godzinę wcześniej od Ciebie w tej samej piwnicy i jem często na twoim treningu, jak to możliwe że jeszcze się nie spotkaliśmy?
Dziś pierwszy dzień bez węgli (ok.3200kcal). Wrażenia bardzo pozytywne, nie muszę się w końcu opychać i nie miałem sraki jak to często bywało na wysokich węglach. Brakuje tylko trochę słodyczy bo przez ostatni tydzień się do nich przyzwyczaiłem.
pierwszy posilek z WW ok 4h przed treningiem drugi ok 1h ok. A ilości? Łącznie 100 g ryżu/kaszy/płatków wystarczy na te 2 posiłki?ZACZNIJ OD TEGO I ZOBACZ JAK IDZIE, SKAD MAM ZNAC ODP DAWKI NA TYM ETAPIUE? bezposrednio po silce wypij białko po powrocie do domu WW ugotuj - tu maja byc najlzej strawne WW Po treningowy zawsze biorę ze sobą bo po [...]
[...] sie tym co mamy... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. Ponieważ człowiek jest zwierzęciem. Ponieważ żądza zemsty jest [...]
MastaBlast: tak czesto jestem w Poznaniu ze mozna powiedziec ze z tamtad jestem:)POZDRAWIAM:) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)
lukas222 po pierwsze jakbyś wyglądał tak jak pudzian to byś nie musiał przed nikim uciekać na ulicy. A jeśli chodzi o te duże brzuchy to mają je piwosze a nie wiara która pije wino i vódkę pod sklepem. Ci ostatni to właśnie chuderlaki... Polecam ten artykół podieszony wcześniej: Z punktu widzenia kulturystyki alkohol ma bezpośrednie działanie [...]
Nie wiem jak ty, ale ja jakoś nie wyobrażam sobie uciekającego pudziana przed grubką młodzierzy, przed koksem również nie.. Pozatym napewno takiemu pudzianowi mniej wiary podskoczy niż takiemu przeciętnemu kowalskiemu, a jak już to tylko po to chcą podskoczyć pudzianowi żeby się sprawdzić. Pozatym pudzian też kiedyś trenował karatę, i nie jest [...]
[...] polityki imigracyjnej mają teraz problem. Arabów da się zasymilować o czym świadczą przykłady państw ameryki północnej. Społeczność muzułmańska jest tam równie liczna jak w Europie i jakoś problemów z nimi nie mają ba muzułmanie służą nawet w US Army i nie mają oporów przed wyjazdem na misje do Iraku lub Afganistanu. A więc jednak da się [...]
DNT Miska nieliczona bo nie byłam wstanie zważyć obiadowych porcji, a szacowanie na oko sobie odpuściłam. I - razowy z serem smażonym, kefir z owsianką, bananem, żurawiną i cynamonem II - omlet z mąką gryczaną na słodko z malutką odrobinką dżemu :-D III - nadziewana papryka zmielonym mięsem od szynki z warzywami, z kaszą jaglaną. I z [...]
[...] potem post został usunięty. „Zacznę od jednoznacznego stwierdzenia, że nie zażywałem celowo DHCMT ani żadnej innej zakazanej substancji” – napisał Kape. „Nie mam pojęcia, jak to się znalazło w moim organizmie. Nigdy nie miałem problemu z poprzednimi testami w ramach tego programu i niedorzecznością jest myślenie, że celowo użyłbym zakazanej [...]
[...] powinien być najbardziej wymagającym przeciwnikiem dla Władka od walki z Haye'm. Oboje przygotowali się rewelacyjnie do walki świadczyć może o tym również niska waga jaką wnieśli oboje podczas ważenia. WŁADIMIR: 109,6 kg. POVETKIN: 102,4 kg. http://www.youtube.com/watch?v=qJx943srQEk http://www.youtube.com/watch?v=41foXjHHrvQ Władimir [...]
a moze najwyzszy czas zalozyc jakis dzial z informacjami dla kobiet o SW? jak widze masa niewiast cos cwiczy od razu byloby prosciej komus takiemu jak ja ,jak juz sie troche po tych matach pokulam to moze sie odwaze, na razie wciaz "zielono mi" kicius, no ja sama nie wiem , nikt mnie w zyciu nawet nie szturchnal (wymyslilam to SW bo [...]
Prosze was nie zaczynajacie kłotni , bo to bezsensu , mozna podyskutowac ale widze że dazycie w zla strone, według mnie Jimi jak najbardziej może robić FBW 5X5, ta metoda jest dla osób jest dla osob które maja jakis czas juz treningów za soba, moga nim cwiczyc osoby zaawansowane , tylko osoby z zerowym stazem nie powinny nim trenowac, moj znajomy [...]
[...] wiedział co sie ze mna dzieje i żebys nie pomyslał że "odszedelem"!! napisze tu pare rzeczy ze swojego zycia których nie powinienem pisac ale nie mam sie z toba jak skontaktowac wiec napisze tutaj a że nikt tu mnie nie zna i jestem anonimowy to moge pisac spokojnie-A wiec.. W moim zyciu sie wszystko bardzo skomplikowało!! [...]
Hehe sie doj**aliscie do tych nog pisalem ze zlewam czesto treningi niema co wstawiac uwierzcie na slowo jak to zmienie to wkleje.Pozdro i dziekowa x)) PS:Lodzianin masz kajs swoja galerie dziennik czy cos bo szukam i nie umie znalesc na taki staz wiek musisz dobrze wygladac. Zmieniony przez - Mulas88r w dniu 2012-10-22 10:10:17
Supelementów jest wiele należy dobrac go tak aby działał na nas jak najlepiej, był dla nas bezpieczny oraz było dodatkiem do doety a nie ją zastępował. Kupując suplement wydajesz pkase i to często pieniądze które jak się potocznie mówi " na ulicy nie leżą" dlatego najpierw scharmonizuj diete - jesli nie masz ułóż - w dziale odżywianie [...]
Zaczynam 116kg, 47lat, 183cm
